среда, 11.55

ПП лазания

Порции	2
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

ПП обед

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,37 г

Жиры 3,35 г

Углеводы 11,3 г

122 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 22 нравится

228 добавили себе

254

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

50 г

Зелень и листовые овощи

Шпинат

25 г

Молочные продукты

Йогурт греческий

60 г

Овощи свежие

	Помидоры (томат)	50 г
	Чеснок	1 г

Птица

Куриное филе

130 г

Специи, пряности, добавки

Специи для маринада

п/в

Сыры

Сыр твердый

30 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

70 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Лаваш	70 г
	Йогурт греческий	60 г
	Куриное филе	130 г
	Шпинат	25 г
	Шампиньон	50 г
	Помидоры (томат)	50 г
	Сыр твердый	30 г
	Чеснок	1 г
	Специи для маринада	п/в

Лаваш разделить на 8 ровных частей. Фарш с куриного фите протушить с специями без масла. Шпинат , помидор, шампиньоны протушить с чесноком и специями. Сыр натереть на мелкой терке. Складываем лазанию: 1 слой мажем нат.йогуртом- лаваш- йогурт- тушёные овощи- лаваш- йогурт- фарш- лаваш- йогурт- сыр, так делаем до конца и запекаем в духовке 20 мин. при 160 градусах. Приятного аппетита )))