marynao87
среда, 11.55
ПП лазания
| Порции | 2 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
ПП обед
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,37 г
Жиры 3,35 г
Углеводы 11,3 г
|
122
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 24 нравится231 добавил себе
259
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Специи, пряности, добавки
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП лазания - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/10/d9/640x.jpg")
Лаваш
70 г
Йогурт греческий
60 г
Куриное филе
130 г
Шпинат
25 г
Шампиньон
50 г
Помидоры (томат)
50 г
Сыр твердый
30 г
Чеснок
1 г
Специи для маринада
п/в
Лаваш разделить на 8 ровных частей. Фарш с куриного фите протушить с специями без масла. Шпинат , помидор, шампиньоны протушить с чесноком и специями. Сыр натереть на мелкой терке. Складываем лазанию: 1 слой мажем нат.йогуртом- лаваш- йогурт- тушёные овощи- лаваш- йогурт- фарш- лаваш- йогурт- сыр, так делаем до конца и запекаем в духовке 20 мин. при 160 градусах. Приятного аппетита )))
