Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
воскресенье, 14.08
Запеканка с зеленой фасолью

Запеканка с зеленой фасолью

Порции4
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Предлагаю рецепт замечательной овощной запеканки с зеленой фасолью. Блюдо яркое, полезное и очень вкусное. Готовится просто и относительно быстро. Кроме фасоли, лука и моркови можно добавить любые овощи по вкусу и наличию в холодильнике. Запеканка диетическая и может быть рекомендована для детского питания. Подать её можно на завтрак или как гарнир с любым мясным или рыбным блюдом на обед.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,99 г
Жиры 6,69 г
Углеводы 4,87 г
102
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 28 нравится
213 добавили себе
245
5
Вам нужно
Бобовые
Фасоль зеленая свежая
Фасоль зеленая свежая 200 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 20 мл
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Морковь
Морковь 1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 5 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Запеканка с зеленой фасолью

Для приготовления запеканки из зеленой фасоли потребуются следующие ингредиенты: фасоль зеленая, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, яйца, соль.

Шаг 2
Запеканка с зеленой фасолью
Фасоль зеленая свежая
Фасоль зеленая свежая200 г

Зеленую фасоль помыть, выложить в кастрюлю и залить холодной водой. Поставить на плиту. Варить на среднем огне с момента закипания 10 минут.

Шаг 3
Запеканка с зеленой фасолью

После воду слить.

Шаг 4
Запеканка с зеленой фасолью
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.

Репчатый лук почистить, помыть и мелко нарезать.

Шаг 5
Запеканка с зеленой фасолью
Морковь
Морковь1 шт.

Морковь почистить, помыть и нарезать.

Шаг 6
Запеканка с зеленой фасолью
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло20 мл

На сковороду налить подсолнечное масло и выложить нарезанный лук с морковью.

Шаг 7
Запеканка с зеленой фасолью

Тушить лук с морковью 10-15 минут на среднем огне периодически перемешивая.

Шаг 8
Запеканка с зеленой фасолью

Добавить к луку и моркови вареную зеленую фасоль.

Шаг 9
Запеканка с зеленой фасолью
Соль
Сольп/в

Овощи посолить по вкусу и перемешать.

Шаг 10
Запеканка с зеленой фасолью

Выложить фасоль с луком и морковью в форму для запекания.

Шаг 11
Запеканка с зеленой фасолью
Яйцо куриное
Яйцо куриное5 шт.

Яйца разбить в миску. Если яйца крупные, то хватит четырех штук.

Шаг 12
Запеканка с зеленой фасолью

Яйца посолить по вкусу и слегка взбить, как на омлет.

Шаг 13
Запеканка с зеленой фасолью

Залить яйцами фасоль с овощами. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов.

Шаг 14
Запеканка с зеленой фасолью

Запекать блюдо 40-45 минут до готовности.

Шаг 15
Запеканка с зеленой фасолью

Готовую запеканку разрезать на порции и подать к столу.

Шаг 16
Запеканка с зеленой фасолью

Запеканка с зеленой фасолью готова. Полезная, яркая и очень вкусная. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Sunnny
Картофель с зеленой фасолью
Домашние рецепты
1
4
0
anrieta
Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой
Русская кухня
26
128
0
Sunnny
Жареный картофель с фасолью
Домашние рецепты
4
31
3
Sunnny
Рис с фасолью и грибами
Домашние рецепты
2
15
0
KaterinaEgorova
Латиноамериканская запеканка с лечо и гуакамоле.
Мексиканская кухня
6
63
0
Povar
Творожная запеканка с рисом
Домашние рецепты
22
176
3
Bianca
Ризотто с зеленым горошком
Итальянская кухня
5
46
0
Sunnny
Жареный картофель с зеленым луком
Домашние рецепты
2
21
0
patee
Картофельное пюре с зелёным горошком и мятой
Домашние рецепты
30
127
3
patee
Запеканка с грибами и сыром грюйер
Швейцарская кухня
250
818
3
-Dasha-M
Картофельная запеканка с фаршем
Белорусская кухня
72
571
1
katyanechaeva201
Картофельная запеканка с яйцом
Русская кухня
18
176
1
Zoya7
Картофельная запеканка с кабачками и грибами
Домашние рецепты
129
940
4
Zoya7
Запеканка с макаронами, сыром и капустой
Домашние рецепты
105
852
4
AnastaciaStasy
Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами
Домашние рецепты
4
85
0
KaterinaEgorova
Полезное пюре для детей и взрослых с зелёным маслом.
Русская кухня
12
73
0
KaterinaEgorova
Фантастически вкусная печёная капуста с зелёным хумусом.
Русская кухня
14
114
0
Knyaginya
Запеканка с броколли
Русская кухня
5
69
1
KepDi
Зеленая фасоль
Американская кухня
2
30
0
Sunnny
Карри с нутом и овощами
Домашние рецепты
2
14
0
Загрузить
Полная версия сайта