вторник, 14.44

Жаренная брюссельская капуста с фасолью и сыром пармезан

Порций	8
Время	35 мин
Кухня	Бельгийская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Сытное и низкокалорийное блюдо подарит вам незабываемый вкус, приятный аромат.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,58 г

Жиры 15,39 г

Углеводы 9,45 г

223 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

59 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

3 ст. л.

Овощи свежие

Капуста брюссельская

1 ст.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

230 г

Сыры

Пармезан

130 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200С

Шаг 2

	Капуста брюссельская	1 ст.
	Оливковое масло	3 ст. л.
	Соль	п/в

Подготовьте брюссельскую капусту, помойте и уберите сухие листочки. Нарежьте ее на половинки и распределите на противне. Полейте сверху оливковым маслом, посолите и поперчите. Перемешайте руками.

Шаг 3

Фасоль консервированная

230 г

Выпекайте 15-20 минут в зависимости от величины. Достаньте из духовки и посыпьте сверху фасолью.

Шаг 4

Пармезан

130 г

Натрите сверху пармезан и наслаждайтесь!
Подавайте горячим или храните при комнатной температуре.