пятница, 00.28

Лосось с мёдом и горчицей

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Японская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Ингредиенты:

Лосось — 300 г
Мед — 2 ч. л.
Дижонская горчица — 2 ч. л.
Семена кунжута — для посыпки

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 16,03 г

Жиры 14,84 г

Углеводы 12,41 г

243 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 33 нравится

278 добавили себе

315

Вам нужно

Орехи, семечки

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Дижонская горчица

50 г

Шаги приготовления

Шаг 1

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. Залейте им порезанные на порционные кусочки рыбу и отправьте минут на 15 в холодильник.

Шаг 2

3. Достаньте рыбу из холодильника, посыпьте кунжутом и отправьте в заранее разогретую до 170— духовку на 15 минут.
4. Великолепная и диетическая Рыбка готова.