Markushasamaya
понедельник, 20.53
Запеченная нототения
| Порции | 3 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Диетические рецепты.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,87 г
Жиры 1,41 г
Углеводы 0,39 г
|
73
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
16
5
Вам нужно
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Запеченная нототения - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/32/5b/640x.jpg")
Рыбу очистить от чешуи.
Шаг 2
![Запеченная нототения - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/32/5c/640x.jpg")
Приготовить маринад для рыбы,обвалять.
Шаг 3
![Запеченная нототения - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/32/5d/640x.jpg")
Выложить рыбу в рукав для запекания,добавить немного воды и поставить в духовку на 20мин.
Шаг 4
![Запеченная нототения - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/32/5e/640x.jpg")
Украсить зеленью при подаче.
