Zoya7
пятница, 14.57
Тилапия с картофелем и грибами на сковороде
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Тилапия - отличная промысловая рыба с плотной мякотью и небольшим количеством костей. Предлагаю приготовить эту рыбу с картофелем и шампиньонами на сковороде. Очень быстро, просто и вкусно. К тому же блюдо диетическое, поскольку не жарится, а буквально тушится.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,87 г
Жиры 3,55 г
Углеводы 8,58 г
|
95
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится37 добавили себе
49
5
Вам нужно
Грибы
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тилапия с картофелем и грибами на сковороде - Шаг 1](src="/r/x6/19/61/3e/640x.jpg")
Для приготовления тилапии с картофелем и грибами возьмите: филе тилапии, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый и петрушку.
Шаг 2
![Тилапия с картофелем и грибами на сковороде - Шаг 2](src="/r/x6/19/61/3f/640x.jpg")
Картошку очистите, помойте и нарежьте пластинками толщиной 4-5 мм.
Шаг 3
![Тилапия с картофелем и грибами на сковороде - Шаг 3](src="/r/x6/19/61/40/640x.jpg")
Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте пластинками.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
