BAnna
четверг, 13.42
ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Перуанская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
😋
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9 г
Жиры 2,94 г
Углеводы 10,79 г
|
106
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
41
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/9b/cd/640x.jpg")
😊
Шаг 2
![ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/9b/ce/640x.jpg")
Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 мин, воду слить
Шаг 3
![ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/9b/cf/640x.jpg")
Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп, в миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать
Шаг 4
![ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/9b/d0/640x.jpg")
Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 мин. При температуре 190С
