Vera2110
четверг, 07.41
Скумбрия запечённая
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Необычный рецепт обалденной скумбрии запеченной в духовке. Очень вкусно и полезно.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,04 г
Жиры 9,33 г
Углеводы 4,54 г
|
143
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится49 добавили себе
52
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Рыбу разделать на филе, и разрезать каждый на 3 кусочка, обжарить.
Отдельно поджарить лук, морковь, положить в форму, сверху рыбу.
Сыр на крупной терке, перемешать со сметаной, полить рыбу, минут 10 постоит и в разогретую духовку. Выпекать в духовке минут 20.
Приятного аппетит!!!
Отдельно поджарить лук, морковь, положить в форму, сверху рыбу.
Сыр на крупной терке, перемешать со сметаной, полить рыбу, минут 10 постоит и в разогретую духовку. Выпекать в духовке минут 20.
Приятного аппетит!!!
