nsaz1985
вторник, 15.17
Диетические котлетки на пару
| Порций | 12 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Пароварка |
Лёгкие котлеты на ужин
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,02 г
Жиры 1,69 г
Углеводы 1,54 г
|
85
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
28
5
Вам нужно
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Диетические котлетки на пару - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/71/2b/640x.jpg")
Фиде рыбы прокрутить на фарш,добавить мелко тертый лук и яйца,все перемешать ,сделать котлеты и в пароварку на 15 мин!
