Sunnny
понедельник, 00.06
Апельсиновый смузи с шпинатом
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Зеленый смузи с апельсиновым соком, шпинатом, бананом и молоком.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,26 г
Жиры 0,22 г
Углеводы 8,47 г
|
43
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится77 добавили себе
85
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Шпинат | 240 г |
Молочные продукты
 |
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1,5 ст. |
Соки, воды, напитки
 |
Апельсиновый сок | 240 мл |
Специи, пряности, добавки
 |
Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1,5 ст. |
Налить в блендер молоко.
Шаг 2
|
Апельсиновый сок | 240 мл |
|
Шпинат | 240 г |
|
Банан | 1 шт. |
|
Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
Добавить апельсиновый сок, листья шпината, замороженный и нарезанный кусочками банан и ванильный экстракт.
Шаг 3
![Апельсиновый смузи с шпинатом - Шаг 3](src="/r/x6/01/46/7a/640x.jpg")
Взбить до однородной массы.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |