Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Холодный смузи из экзотических фруктов.
59
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Положить в блендер замороженный банан, нарезанный кусочками, 3 замороженных кольца ананаса, йогурт, апельсиновый сок и кокосовое молоко.
Взбить до консистенции пюре.
При желании добавить лед и еще немного взбить, чтобы получить более густую консистенцию.
Налить в стакан, украсить зонтиком для коктейля, кольцом ананаса и кокосовой стружкой.
Пить небольшими глотками.
Пищевая ценность на 1 большой смузи: калории - 336, жиры - 2.4 г, белки - 7 г, углеводы - 67 г, клетчатка - 5 г.