Алина Боджолян
среда, 13.52
Ананасовое смузи

Ананасовое смузи

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Освежающее, богатое витаминами смузи из свежего ананаса с бананом, йогуртом, шпинатом и ананасовым соком.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,82 г
Жиры 1,16 г
Углеводы 12,52 г
62
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ирина КозловаОльга ОкM •Nasiba Raiimova и 3 нравится
39 добавили себе
46
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 50 г
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 150 мл
Соки, воды, напитки
Ананасовый сок
Ананасовый сок 80 мл
Лёд
Лёд 10 шт.
Фрукты, ягоды
Ананас
Ананас 100 г
Банан
Банан 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Ананас
Ананас100 г

Нарезать ананас кусочками и положить в блендер.

Шаг 2
Банан
Банан1 шт.
Йогурт
Йогурт150 мл
Шпинат
Шпинат50 г

Добавить банан, йогурт и шпинат (в зависимости от размера вашего блендера, возможно, придется добавлять шпинат порциями).

Шаг 3
Ананасовый сок
Ананасовый сок80 мл

Залить ананасовым соком.

Шаг 4
Лёд
Лёд10 шт.

Добавить кубики льда. Взбить до однородной массы.

Шаг 5

Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного ананасового сока или йогурта.

Шаг 6

Налить в стаканы и подавать.

Тематические подборки

НапиткиСмузиДомашний смузи

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта