Sunnny
среда, 13.52
Ананасовое смузи
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Освежающее, богатое витаминами смузи из свежего ананаса с бананом, йогуртом, шпинатом и ананасовым соком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,82 г
Жиры 1,16 г
Углеводы 12,52 г
|
62
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится39 добавили себе
46
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезать ананас кусочками и положить в блендер.
Шаг 2
Добавить банан, йогурт и шпинат (в зависимости от размера вашего блендера, возможно, придется добавлять шпинат порциями).
Шаг 3
Залить ананасовым соком.
Шаг 4
Добавить кубики льда. Взбить до однородной массы.
Шаг 5
Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного ананасового сока или йогурта.
Шаг 6
Налить в стаканы и подавать.
