Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Освежающее, богатое витаминами смузи из свежего ананаса с бананом, йогуртом, шпинатом и ананасовым соком.
62
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Шпинат | 50 г |
Йогурт | 150 мл |
Ананасовый сок | 80 мл | |
Лёд | 10 шт. |
Ананас | 100 г | |
Банан | 1 шт. |
Ананас | 100 г |
Нарезать ананас кусочками и положить в блендер.
Банан | 1 шт. | |
Йогурт | 150 мл | |
Шпинат | 50 г |
Добавить банан, йогурт и шпинат (в зависимости от размера вашего блендера, возможно, придется добавлять шпинат порциями).
Ананасовый сок | 80 мл |
Залить ананасовым соком.
Лёд | 10 шт. |
Добавить кубики льда. Взбить до однородной массы.
Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного ананасового сока или йогурта.
Налить в стаканы и подавать.