Sunnny
понедельник, 15.17
Черничное смузи
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Приготовьте на завтрак смузи из замороженной черники с щепоткой мускатного ореха и обезжиренным молоком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,35 г
Жиры 0,18 г
Углеводы 8,65 г
|
43
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
13
5
Вам нужно
Молочные продукты
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Смешать в блендере замороженные ягоды черники с мускатным орехом и молоком.
Шаг 2
Взбить до кремовой массы.
Шаг 3
Перелить в стакан и подавать.
Шаг 4
Примечание:
Можно заранее положить чернику в морозильник на ночь, и подавать смузи на завтрак.
