Sunnny
вторник, 14.31
Ананасово-мятный смузи
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Освежающий и питательный напиток из свежего ананаса с бананом, медом, йогуртом и мятой.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,66 г
Жиры 0,41 г
Углеводы 9,51 г
|
41
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
56
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Положить кусочки свежего ананаса в блендер.
Шаг 2
Нарезать банан ломтиками и добавить в блендер.
Шаг 3
Добавить йогурт и молоко.
Шаг 4
Взбить на высокой скорости до однородной массы.
Шаг 5
Добавить 3 листика мяты и мед. Взбивать еще 10-20 секунд.
Шаг 6
Добавить 2 стакана льда (можно меньше, если хотите получить более кремообразную текстуру).
Шаг 7
Взбить до однородной консистенции.
Шаг 8
Разлить по бокалам и сразу подавать.
