Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 25 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
вторник, 11.18
Витаминный смузи

Витаминный смузи

Порции2
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Вкусный освежающий напиток, полный витаминов - из моркови с красной капустой, кале, шпинатом, ежевикой, клубникой, апельсиновым соком, йогуртом и миндальным молоком.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,26 г
Жиры 0,69 г
Углеводы 11,24 г
52
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
23 добавили себе
26
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 7 шт.
Крупы
Семена льна
Семена льна 2 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 120 мл
Миндальное молоко
Миндальное молоко 60 мл
Овощи свежие
Капуста кале (кудрявая)
Капуста кале (кудрявая) 2 шт.
Капуста краснокочанная
Капуста краснокочанная 100 г
Морковь
Морковь 200 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 2 ст. л.
Соки, воды, напитки
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок 60 мл
Лёд
Лёд 10 шт.
Фрукты, ягоды
Ежевика
Ежевика 240 г
Клубника
Клубника 8 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Витаминный смузи

Приготовить продукты.

Шаг 2
Витаминный смузи
Морковь
Морковь200 г

Нарезать морковь кусочками и положить в блендер.

Шаг 3
Витаминный смузи
Капуста краснокочанная
Капуста краснокочанная100 г

Крупно порубить красную капусту и добавить в блендер.

Шаг 4
Витаминный смузи
Капуста кале (кудрявая)
Капуста кале (кудрявая)2 шт.

Добавить 2 листа капусты кале.

Шаг 5
Витаминный смузи
Шпинат
Шпинат7 шт.
Ежевика
Ежевика240 г

Добавить листья шпината и ежевику.

Шаг 6
Витаминный смузи
Клубника
Клубника8 шт.

Добавить клубнику.

Шаг 7
Витаминный смузи
Йогурт
Йогурт120 мл
Миндальное молоко
Миндальное молоко60 мл

Добавить йогурт и миндальное молоко.

Шаг 8
Витаминный смузи
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок60 мл

Добавить апельсиновый сок.

Шаг 9
Витаминный смузи
Семена льна
Семена льна2 ст. л.

Добавить льняное семя.

Шаг 10
Витаминный смузи
Мёд
Мёд2 ст. л.

Добавить мед.

Шаг 11
Витаминный смузи
Лёд
Лёд10 шт.

Добавить 10 больших кубиков льда.

Шаг 12
Витаминный смузи

Взбить до однородной массы.

Шаг 13
Витаминный смузи

Разлить по бокалам и сразу подавать.

Посмотреть еще
Sunnny
Ананасовое смузи
Домашние рецепты
4
26
1
Sunnny
Фруктовый смузи
Домашние рецепты
9
42
0
yashnay
Витаминный смузи из замороженных ягод=)
Домашние рецепты
16
175
0
SophyDemange
Кокосовое смузи с лаймом
Американская кухня
7
49
0
Sunnny
Смузи с красным апельсином
Домашние рецепты
5
24
0
EkaterinaReygort
Смузи с арбузом и мятой
Бразильская кухня
6
60
0
EkaterinaReygort
Утренний superpower зеленый смузи!
Бразильская кухня
5
36
1
ksuffka
Пп_ананасово-облепиховый смузи
Домашние рецепты
1
15
0
anrieta
Молочный смузи с бананами с медом
Домашние рецепты
7
35
0
Marina4
Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином
Домашние рецепты
4
14
0
Bianca
Грушево-черничный смузи
Домашние рецепты
30
186
0
NataliaKhromova
Вишневый смузи
Американская кухня
10
78
1
Delify
Банановый смузи
Американская кухня
11
89
0
stereohrum
Чернично-манговые смузи
Американская кухня
11
65
1
Sunnny
Клубнично-ананасовый смузи
Домашние рецепты
5
47
1
Sunnny
Шальное фиолетовое смузи
Американская кухня
7
51
0
Karson
Вишневый смузи
Домашние рецепты
7
59
0
velvetka
Смузи "Зелёный монстр"
Домашние рецепты
2
32
0
KepDi
Манговое смузи
Американская кухня
1
23
0
velvetka
Смузи "Миндальный восторг"
Домашние рецепты
2
17
0
Загрузить
Полная версия сайта