среда, 10.26

Шоколадно-ореховые шарики

Порций	18
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Десерты
Способ	Классический

Невероятно полезные шарики обогащенные белком и клетчаткой, с ореховым вкусом, шоколадом и овсянкой.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,59 г

Жиры 15,72 г

Углеводы 55,42 г

392 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

20 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овес

40 г

Масла, жиры

Арахисовое масло

70 г

Молочные продукты

Миндальное молоко

50 мл

Мука, крахмал

Мука пшеничная

120 г

Мусорная корзина

Орехи

50 г

Сахар, мёд, соль

	Мёд	30 г
	Сахар коричневый	50 г
	Соль	п/в

Сладости, джем, варенье

Шоколадные чипсы из темного шоколада

50 г

Специи, пряности, добавки

Ванильный экстракт

5 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Орехи

50 г

Орехи можно обжаривать, можно нет. Если захотите обжарить, то оставьте их в духовке минут на 8 при температуре 175С. После остудите.

Шаг 2

	Мука пшеничная	120 г
	Овес	40 г
	Соль	п/в
	Сахар коричневый	50 г
	Ванильный экстракт	5 г
	Мёд	30 г
	Арахисовое масло	70 г
	Миндальное молоко	50 мл

В блендере смешиваем орехи, овсянку, немного муки, соль и коричневый сахар. Перемешиваем до тех пор пока орехи и овсянка измельчатся. Затем добавляем ваниль, мед, арахисовое масло и миндальное молоко. тесто должно быть липким, если нет, просто добавляем побольше молока. И помните, что овсянка впитывает влагу в течении нескольких минут)

Шаг 3

Шоколадные чипсы из темного шоколада

50 г

Когда все смешали, добавляем еще и шоколадные чипсы и смешиваем до получения однородной массы) Если тесто слишком липкое, убираем его в холодильник на полчаса и после лепим шарики. После охлаждения можно пробовать) Детям и спортсменам очень понравится)