Nina
вторник, 16.48
Гранола
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Гранола или мюсли - кусный и полезный завтрак или ужин.
По желанию можно еще добавить по немного разных орехов (кешью, миндаль, фундук, тыквенные семечки, сушеную вишню) .
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,99 г
Жиры 20,43 г
Углеводы 58,67 г
|
394
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится59 добавили себе
65
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Гранола - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/43/3b/640x.jpg")
Овсяные хлопья
150 г
Сахар тростниковый
50 г
Мёд
50 г
Подсолнечное масло
30 мл
Семечки подсолнечника
100 г
Кунжут
20 г
Изюм темный
90 г
Духовку нагреть на 170 градусов, противень застелить пергаментом.
Все указанные продукты хорошо перемешать в миске.
Распределить слоем на противень, поставить в духовку минут на 15, чтобы гранола немного подсушилась, за это время перемешать все пару раз.
Затем достать из духовки противень, дать граноле остыть, размять руками, полностью остывшую гранолу хранить в плотно закрытой банке.
Шаг 2
![Гранола - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/43/3c/640x.jpg")
Подавать как обычные мюсли, с йогуртом, соком или молоком.
