Patee. Рецепты
Wednesday, 07.02
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами

Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами

Порция1
Время35 мин
КухняГреческая кухня
КатегорияДесерты
СпособКлассический

Готовим вкусный и полезный десерт из греческого йогурта с мёдом, грецкими орехами, черносливом и финиками! Этот рецепт понравится тем, кто предпочитает лёгкие и полезные десерты вместо жирных кремовых тортов и калорийной домашней выпечки. В нём столько вкусовых оттенков, что хочется наслаждаться каждой ложкой! Да что там говорить - греческий йогурт сам по себе очень вкусный молочный продукт, а с такими добавками как мёд, орехи и сухофрукты он прекрасен вдвойне. В десерте нет сахара, сладости мёда вполне достаточно, а небольшое количество желатина делает десерт большее густым, не превращая его при этом в желе.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8.11 г
Жиры 4.61 г
Углеводы 17.23 г
135
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Вера ГолощаповаAnastasia FadyukhinСЕМЁН СЕМЁНОВИЧалекс К и 40 нравится
213 добавили себе
257
5
Вам нужно
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 1

Для приготовления полезного десерта из греческого йогурта нам понадобятся следующие ингредиенты: греческий йогурт, чернослив, финики, мёд, грецкие орехи, вода, быстрорастворимый желатин.

Шаг 2
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 2

Сначала займёмся желатином. Отмеряем нужное количество быстрорастворимого желатина и пересыпаем его в чашку или пиалу.

Шаг 3
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 3

Заливаем желатин небольшим количеством кипячёной воды комнатной температуры. Перемешиваем желатин и отставляем для набухания в сторону на 5 минут.

Шаг 4
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 4

Через 5 минут желатин распускаем в микроволновой печи, не давая ему закипеть. В итоге должна получится жидкая желатиновая смесь без комочков.

Шаг 5
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 5

В миску перекладываем греческий йогурт.

Шаг 6
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 6

Добавляем в греческий йогурт жидкой мёд, перемешиваем.

Шаг 7
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 7

Ядра грецких орехов, предварительно подсушенные на сухой сковороде, измельчаем до состояния крупной крошки и добавляем в греческий йогурт с мёдом.

Шаг 8
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 8

Копчёный чернослив без косточек нарезаем небольшими кусочками, добавляем в греческий йогурт после орехов.

Шаг 9
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 9

Финики также нарезаем, удалив косточки, и добавляем в смесь греческого йогурта, мёда, орехов и чернослива. Всё это перемешиваем.

Шаг 10
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 10

Теперь в смесь греческого йогурта с полезными добавками вводим остывшую желатиновую смесь.

Шаг 11
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 11

Всё это перемешиваем, чтобы желатин разошёлся равномерно.

Шаг 12
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 12

Перекладываем йогуртовую массу в стакан (стаканы) или другую посуду подходящего размера. У меня получилась одна большая порция десерта, которую смело можно было разделить на две. Ставим десерт из греческого йогурта в холодильник на 30 минут.

Шаг 13
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 13

Перед подачей десерт из греческого йогурта достаём из холодильника и по желанию украшаем кусочками сухофруктов, орешками.

Шаг 14
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 14

Десерт из греческого йогурта с мёдом, грецкими орехами, финиками и черносливом можно подавать к столу.

Шаг 15
Десерт из греческого йогурта с мёдом, орехами и сухофруктами - Шаг 15

Такой полезный йогуртовый десерт с орехами и сухофруктами подарит вам заряд бодрости и энергии.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Десерты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта