Katerina  40А
воскресенье, 18.13
ПП Смузи с семенами чиа

ПП Смузи с семенами чиа

Порция1
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКоктейли
СпособКлассический
Чудный и быстрый завтрак !
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,67 г
Жиры 2,7 г
Углеводы 12,12 г
76
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Юлия МилютинаIlia RadkevichАлександра БыстроваЮлай Юлай и 6 нравится
94 добавили себе
104
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 2 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 250 г
Орехи, семечки
Грецкий орех
Грецкий орех п/в
Семена чиа
Семена чиа 1 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ч. л.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 100 мл
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Семена чиа
Семена чиа1 ст. л.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья2 ст. л.
Вода
Вода100 мл
Банан
Банан1 шт.
Мёд
Мёд1 ч. л.
Молоко коровье
Молоко коровье250 г
Грецкий орех
Грецкий орехп/в
Залить семена чиа и овсяные хлопья горячей кипячёной водой и оставить на 3 минуты. После этого добавить один банан , мёд , молоко , любые орехи и взбить погружным Блендером . Можно также добавить любые фрукты или какао порошок !

Тематические подборки

Коктейли

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта