Jobscool777
понедельник, 22.39
Шпинатный смузи.
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🌱🍐🍇🥛🥑🍋
❗❗❗
• Виноград любой,
• Йогурт любой,
• Сок лайма – 1-2 ст. л.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,36 г
Жиры 1,36 г
Углеводы 6,48 г
|
42
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится10 добавили себе
12
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Вымыть листья шпината, очистить от косточек и нарезать небольшими кусочками авокадо, грушу, зелёный или красный виноград.
Выжать сок лайма.
Взбивать все ингредиенты в блендере 2 минуты.
- В этом сладковатом зелёном коктейле есть всё: белки, клетчатка, витамины, кальций, калий и другие питательные вещества, чтобы зарядиться энергией до самого обеда и даже сжечь лишние жиры.
