четверг, 00.49
Тропический смузи

Тропический смузи

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКоктейли
СпособКлассический

Вкусный и освежающий коктейль с фруктово-ягодным ароматом.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,35 г
Жиры 5,12 г
Углеводы 11,53 г
99
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится
32 добавили себе
37
5
Вам нужно
Крупы
Семена льна
Семена льна 1 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт ванильный
Йогурт ванильный 240 г
Молоко коровье
Молоко коровье 355 мл
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут 120 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 0,5 шт.
Клубника
Клубника 355 г
Черника
Черника 355 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан
Банан0,5 шт.

Очистить и нарезать банан и положить в блендер.

Шаг 2
Клубника
Клубника355 г
Черника
Черника355 г

Добавить клубнику и чернику (свежие или замороженные).

Шаг 3
Молоко коровье
Молоко коровье355 мл
Йогурт ванильный
Йогурт ванильный240 г
Кунжут
Кунжут120 г
Семена льна
Семена льна1 ст. л.

Далее добавить молоко, йогурт, черный порошок кунжута и семена льна.

Шаг 4

Запустить блендер, чтобы все перемешать.

Шаг 5

При необходимости добавить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.

Шаг 6

Можно также добавить мед и миндаль, чтобы улучшить аромат. Наслаждайтесь!

Шаг 7

Примечание:
При использовании свежих фруктов добавить несколько кубиков льда, чтобы смузи был достаточно холодным.

Посмотреть еще
yakupova
Тропический смузи🍹
Домашние рецепты
26
105
0
Olga2004
Тропический смузи
Домашние рецепты
6
116
0
Plushka
Тропический смузи
Американская кухня
7
42
0
yashnay
Тропический смузи из замороженных фруктов.
Домашние рецепты
8
71
0
Jobscool777
Тропический смузи.
Русская кухня
2
13
0
Diana091
Банановый смузи с черносливом
Американская кухня
7
57
0
Diana091
Черничный смузи с листьями кале
Американская кухня
6
12
0
Sunnny
Фруктовый смузи
Домашние рецепты
10
38
0
Diana091
Ягодный смузи
Американская кухня
6
17
0
lily-kitty
Клубничный смузи
Домашние рецепты
9
58
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта