S N
Thursday, 00.49
Тропический смузи

Тропический смузи

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКоктейли
СпособКлассический

Вкусный и освежающий коктейль с фруктово-ягодным ароматом.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.35 г
Жиры 5.12 г
Углеводы 11.53 г
99
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ксения ГилеваArthur Mind и 3 нравится
32 добавили себе
37
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1

Очистить и нарезать банан и положить в блендер.

Шаг 2

Добавить клубнику и чернику (свежие или замороженные).

Шаг 3

Далее добавить молоко, йогурт, черный порошок кунжута и семена льна.

Шаг 4

Запустить блендер, чтобы все перемешать.

Шаг 5

При необходимости добавить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.

Шаг 6

Можно также добавить мед и миндаль, чтобы улучшить аромат. Наслаждайтесь!

Шаг 7

Примечание:
При использовании свежих фруктов добавить несколько кубиков льда, чтобы смузи был достаточно холодным.

Тематические подборки

Коктейли

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта