Julia2016
среда, 18.13
Смузи
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Сытный смузи,подойдет даже для девушек сидящих на диете.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,03 г
Жиры 1,54 г
Углеводы 12,59 г
|
69
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 12 нравится59 добавили себе
75
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Кефир | 150 мл |
Специи, пряности, добавки
 |
Корица | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 1 шт. |
 |
Клубника | 5 шт. |
Яйца
 |
Яйцо перепелиное | 5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Смузи - Шаг 1](src="/r/x6/09/a7/03/640x.jpg")
|
Кефир | 150 мл |
|
Корица | 1 ст. л. |
|
Яйцо перепелиное | 5 шт. |
|
Банан | 1 шт. |
|
Клубника | 5 шт. |
Нам понадобятся
Шаг 2
![Смузи - Шаг 2](src="/r/x6/09/a7/05/640x.jpg")
Нарезаем клубнику и банан.
Шаг 3
![Смузи - Шаг 3](src="/r/x6/09/a7/06/640x.jpg")
Добавляем яйца и в миксере перемешиваем
Шаг 4
![Смузи - Шаг 4](src="/r/x6/09/a7/07/640x.jpg")
|
Корица | 1 ст. л. |
В миксере все перемешиваем и добавляем корицу и кефир,перемешиваем снова
Шаг 5
![Смузи - Шаг 5](src="/r/x6/09/a7/08/640x.jpg")
Смузи готов,корица сверху пожеланию😏
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |