Olga2004
понедельник, 10.37
Смузи с арахисовым маслом и йогуртом
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Этот смузи мега-сытный благодаря арахисовому маслу и банану и полезный для пищеварения за счет наличия в составе натурального йогурта. Все составляющие рецепта, кроме масла, можно заморозить, и тогда ваш смузи-завтрак будет украшать воздушная пенка, как на фото.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,5 г
Жиры 15,68 г
Углеводы 7,67 г
|
175
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится33 добавили себе
38
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1,5 ст. кокосового молока
2 ст. л. бутеродного арахисового масла
1 ст. натурального обезжиренного йогурта
1/2 банана
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Все — в блендер, и готово.
Приятного аппетита!
1,5 ст. кокосового молока
2 ст. л. бутеродного арахисового масла
1 ст. натурального обезжиренного йогурта
1/2 банана
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Все — в блендер, и готово.
Приятного аппетита!
