суббота, 19.53

Диетический вафельный торт с пп сгущенкой

Порций	5
Время	20 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Торты
Способ	Вафельница

Просто пальчики оближешь!!!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,58 г

Жиры 4,06 г

Углеводы 19,6 г

133 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

71 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Стевия

п/в

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ст. л.

Молочные продукты

	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	200 г
	Молоко коровье сухое	4 ст. л.

Мука, крахмал

	Крахмал кукурузный	2 ст. л.
	Мука цельнозерновая	160 г

Соки, воды, напитки

Вода

300 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Молоко коровье сухое	4 ст. л.
	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	200 г
	Крахмал кукурузный	2 ст. л.
	Стевия	п/в

Готовим крем. Обжариваем СОМ на сухой сковороде до золотистого цвета. Разминая комочки. Затем вливаем молоко, сах.зам и крахмал. Готовим до загустения. Затем перекладываем в другую посуду и пробиваем погружным блендером чтобы не осталось комочков. Так же можно добавить в крем измельченных грецких орешков.

Шаг 2

	Мука цельнозерновая	160 г
	Вода	300 г
	Стевия	п/в
	Яйцо куриное	1 шт.
	Оливковое масло	1 ст. л.

Смешиваем все ингредиенты и выпекаем вафли в вафельнице. Муку я брала смесь из нутовой, овсяной и чуть-чуть рисовой. Выпекаем на Макс.мощности около 7 минут каждую.

Шаг 3