prohorenkomarina
суббота, 17.51
Дієтичні кекси з яблуками та висівками на йогурті
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Торты |
| Способ | Классический |
Вівсяні пластівці 200 г
Висівки 2 ст.л.
Банан 1 шт
Зелене яблука 1 шт
Несолодкий йогурт (5%) 140 мл
Кокосова стружка 50 г
Ізюм 30 г
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,12 г
Жиры 3,63 г
Углеводы 24,97 г
|
132
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
3
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Йогурт
140 мл
Кокосовая стружка
50 г
Мюсли
200 г
Мука для тортов
2 ст. л.
Изюм
50 г
Крок 1. Яблуко натираємо на крупній тертці
Крок 2. Змішуємо вівсяні пластівці, висівки, родзинки і кокосову стружку
Крок 3. Банан перебиваємо разом з йогуртом в блендері в пюре
Крок 4. Додаємо бананово-йогуртову суміш до сухої суміші. Додаємо яблука і перемішуємо
Крок 5. Розкладаємо суміш по формах для кексів. Випікаємо в духовці протягом 30 хвилин при температурі 180 градусів
