понедельник, 12.40

Торт "Панчо"

Порций	5
Время	10 часов
Кухня	Американская кухня
Категория	Торты
Способ	Классический

Сладкая радость для фигуры! Ккал: 150; Белки: 10; Жиры: 5; Углеводы: 13

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,57 г

Жиры 6,81 г

Углеводы 16,68 г

155 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

82 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Стевия

п/в

Крупы

Овсяные отруби

50 г

Молочные продукты

	Йогурт греческий	200 г
	Молоко коровье	120 мл
	Творог обезжиренный	100 г

Мука, крахмал

	Мука овсяная	100 г
	Разрыхлитель	0,5 ч. л.

Орехи, семечки

Грецкий орех

30 г

Специи, пряности, добавки

Корица

п/в

Фрукты, ягоды

Ананас

100 г

Чай, кофе, какао

Какао

п/в

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	100 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Молоко коровье	120 мл
	Мука овсяная	100 г
	Овсяные отруби	50 г
	Разрыхлитель	0,5 ч. л.
	Какао	п/в
	Корица	п/в
	Стевия	п/в
	Йогурт греческий	200 г
	Грецкий орех	30 г
	Ананас	100 г

Все ингредиенты для коржей (творог, яйца, молоко, муку, отруби, разрыхлитель, какао и корицу)хорошо перемешать при помощи блендера, залить в форму и выпекать 30 минут при 180 С.
Смешать все ингредиенты для крема(Натуральный йогурт(100г, мягкий обезжиренный творог 100г и подсластитель).
Теперь нужно собрать торт. Из готового бисквита вырезать круг- это будет основа торта. Остальной бисквит поломать на маленькие кусочки.
Основу смазать кремом, положить ананасы, орехи, кусочки коржа, последний слой должен быть бисквитным.
Сверху смазать остатками крема и убрать в холодильник на ночь. Утром достать, полить шоколадной глазурью (какао+вода) и наслаждаться вкусным и полезным тортиком :)