понедельник, 16.08

Куриная грудка, маринованная в грейпфруте

Порций	5
Время	2 часа
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Диетическое блюдо.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 18,87 г

Жиры 1,39 г

Углеводы 1,25 г

97 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

81 добавил себе

Вам нужно

Птица

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Грейпфрут

1 шт.

Грейпфрут очищаем от всех перегородок.

Шаг 2

Лимонный сок

1 шт.

Очищенный грейпфрут разминаем вилкой, добавляем сок одного лимона.

Шаг 3

Филе нарезаем кубиками, солим, перчим по вкусу.

Шаг 4

Кладём нарезанное филе в маринад и отправляем в холодильник мариноваться в течение 2 часов (у меня мариновалось всю ночь)

Шаг 5

Выкладываем филе в форму и отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов на 40 мин.

Шаг 6

Достаём из духовки и подаём на стол. Приятного аппетита!

Куриная грудка, маринованная в грейпфруте

Тематические подборки

Похожие рецепты