Nastyu
суббота, 09.18
Куриная отбивная с помидором .
| Порции | 3 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
🐔🍛
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,75 г
Жиры 6,31 г
Углеводы 2,5 г
|
117
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 9 нравится180 добавили себе
193
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриная отбивная с помидором . - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/e0/3f/640x.jpg")
Сметана
200 г
Укроп
1 пуч.
Соль
п/в
Перец душистый молотый
п/в
Сыр твердый
100 г
Куриная грудка
600 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Филе курицы разрезать вдоль , завернуть в пленку и отбить с двух сторон . Сыр натереть на терке , нарезать зелень.
Шаг 2
![Куриная отбивная с помидором . - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/e0/40/640x.jpg")
Выложить отбивные на противень , посолить , поперчить , положить помидоры посыпать зеленью , сверху залить йогуртом и посыпать сыром . Запекать 15-20 мин в духовке при температуре 180 градусов
