little-bossa
суббота, 12.42
Филе цыплёнка в гречневой шубке.
| Порции | 4 |
| Время | 1 час 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Филе цыплёнка с гречихой
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,19 г
Жиры 2,94 г
Углеводы 24,1 г
|
163
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится30 добавили себе
33
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 1](src="/r/x6/0c/6a/b6/640x.jpg")
Промыть до чистой воды. Просушить на сковороде с добавлением масла
Шаг 2
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 2](src="/r/x6/0c/6a/b7/640x.jpg")
Куриную грудку порубить поперёк волокон, отбить слегка, нарезать на ломтики. Две небольшие луковицы мелко разбить.
Шаг 3
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 3](src="/r/x6/0c/6a/b8/640x.jpg")
На крупной терке настругать морковь среднего размера. Чесночины измельчить ножом.
Шаг 4
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 4](src="/r/x6/0c/6a/b9/640x.jpg")
Припустим немного морковь и лук. До состояния золотистой корочки.
Шаг 5
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 5](src="/r/x6/0c/6a/ba/640x.jpg")
К поджаренным луку и моркови добавить мясо и том пасту. Все перемешать.
Шаг 6
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 6](src="/r/x6/0c/6a/bb/640x.jpg")
После 10ти минутной обжарки добавить гречневую крупу. Все хорошенько перемешать.
Шаг 7
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 7](src="/r/x6/0c/6a/bc/640x.jpg")
Добавить 1,5 стакана кипятка. Не мешать, накрыть крышкой, убавить огонь на минимум.
Шаг 8
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 8](src="/r/x6/0c/6a/bd/640x.jpg")
Через 30 минут после отключения огня добавить добавить чеснок и дать постоять ещё 5 минут
Шаг 9
![Филе цыплёнка в гречневой шубке. - Шаг 9](src="/r/x6/0c/6a/be/640x.jpg")
Вот так выглядит готовое блюдо. Гречка распарилась, грудка стала мягкой и сочной. Приятного аппетита.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |