N. Anrieta
вторник, 05.26
Филе индейки в пароварке

Филе индейки в пароварке

Порций10
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособПароварка

Готовим сочное филе индейки в пароварке! Паровую индейку можно подавать как горячее основное блюдо с гарниром. Можно использовать охлажденное мясо для приготовления салатов, а тонкую нарезку как составную часть мясного ассорти на праздничный стол. Конечно, такое паровое мясо индейки можно без опасений приготовить ребенку или пожилому человеку, хороша она и для любых диет, в том числе для диетического похудения.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,9 г
Жиры 7,56 г
Углеводы 1,01 г
150
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
N. AnrietaТамара КрючковаКсения Акулинина и 1 нравится
44 добавили себе
48
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 30 г
Птица
Филе индейки
Филе индейки 500 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 3 г
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 30 г
Специи, пряности, добавки
Лавровый лист сушеный
Лавровый лист сушеный 2 г
Перец черный горошком
Перец черный горошком 2 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый 2 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Филе индейки в пароварке - Шаг 1

Приготовьте продукты: филе индейки, соевый соус, соль, подсолнечное масло, лавровый лист, перец горошком.

Шаг 2
Филе индейки в пароварке - Шаг 2
Филе индейки
Филе индейки500 г

Филе хорошо промойте и осушите бумажным полотенцем.

Шаг 3
Филе индейки в пароварке - Шаг 3

Сделайте сквозные проколы вилкой по всей поверхности мяса.

Шаг 4
Филе индейки в пароварке - Шаг 4
Соль
Соль3 г

Посолите (с учетом добавления соевого соуса).

Шаг 5
Филе индейки в пароварке - Шаг 5
Перец черный молотый
Перец черный молотый2 г

Поперчите свежемолотым перцем (по желанию, для детей не нужно).

Шаг 6
Филе индейки в пароварке - Шаг 6
Соевый соус
Соевый соус30 г

Добавьте соевый соус.

Шаг 7
Филе индейки в пароварке - Шаг 7

Хорошо промаринуйте филе, переворачивая его со всех сторон.

Шаг 8
Филе индейки в пароварке - Шаг 8
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло30 г

Добавьте подсолнечное масло и снова хорошо переверните. Дайте помариноваться минут 20.

Шаг 9
Филе индейки в пароварке - Шаг 9

Перед приготовлением снова переверните филе, чтобы оно покрылось масляной смесью со всех сторон.

Шаг 10
Филе индейки в пароварке - Шаг 10
Лавровый лист сушеный
Лавровый лист сушеный2 г
Перец черный горошком
Перец черный горошком2 г

В кастрюлю пароварки бросьте лавровый лист и перец горошком для аромата.

Шаг 11
Филе индейки в пароварке - Шаг 11

Поместите индейку в чашу пароварки над кипящим паром.

Шаг 12
Филе индейки в пароварке - Шаг 12

Варите индейку в пароварке 30-35 минут.

Шаг 13
Филе индейки в пароварке - Шаг 13

Филе индейки в пароварке готово! Можно нарезать его ломтиками и подать в качестве второго блюда с гарниром из отварного картофеля или овощного пюре.

Шаг 14
Филе индейки в пароварке - Шаг 14

Филе индейки в пароварке можно подавать с любыми мягкими соусами. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
N. Anrieta
anrieta
Филе индейки в рукаве куском
Домашние рецепты
27
157
0
Marina P
Marina4
Нежное и сочное филе индейки в духовке
Домашние рецепты
9
59
0
N. Anrieta
anrieta
Филе индейки в рукаве
Домашние рецепты
19
87
5
Вероника Андреевна
NikkiNeya
Филе индейки в сметанном соусе
Домашние рецепты
6
135
0
Elena S
Elena210681
Филе индейки с картошкой в духовке
Домашние рецепты
2
30
0
Anna Anna
BAnna
Маринованное филе индейки, запеченная в духовке 👍🏼
Домашние рецепты
4
30
0
Anna Anna
BAnna
Маринованное филе индейки, запеченная в духовке 👍🏼
Домашние рецепты
1
10
0
kira kosyants
kirakosyants
Наггетсы из индейки (в пивном кляре)
Американская кухня
2
15
0
Ольга Шитова
Olya8804
Филе индейки
Русская кухня
5
47
0
Karina Postyka
gymgirl
Филе индейки
Украинская кухня
0
12
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта