bulo4katakaya
суббота, 08.53
Курица, маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком 🍛
| Порции | 4 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Время приготовления - 50 минут
Время маринования - 20-25 минут
Количество - 4 порции!!!!!Быстро и вкусно 👌🏻
Время маринования - 20-25 минут
Количество - 4 порции!!!!!Быстро и вкусно 👌🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,27 г
Жиры 3,9 г
Углеводы 8,94 г
|
91
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 14 нравится181 добавил себе
199
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Курица, маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком 🍛 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/bb/34/640x.jpg")
Кефир
500 г
Куриное бедро
4 шт.
Перец черный молотый
п/в
Чеснок
4 шт.
Помидоры (томат)
4 шт.
Соль
п/в
Картофель
4 шт.
Укроп
п/в
1. Подготовить ингредиенты.
2. В первую очередь сделайте маринад.
3. Приготовление маринада:
Мелко нарежьте чеснок и добавьте его в кефир. Посолите, добавьте перец и травы.
4. Бедра замаринуйте в течение минут 20-25.
5. Картофель почистите и порежьте дольками. Уложите его в форму для запекания. Добавьте оливковое масло, соль, перец и травы. Зубчики чеснока раздавите ребром ножа и уложите на картофель.
6. Сверху на картофель выложите курицу и залейте остатками маринада.
7. Томаты черри порежьте на 4 части и также выложите в форму.
8. Запекайте в духовке при 200ᵒС около 40 минут.
2. В первую очередь сделайте маринад.
3. Приготовление маринада:
Мелко нарежьте чеснок и добавьте его в кефир. Посолите, добавьте перец и травы.
4. Бедра замаринуйте в течение минут 20-25.
5. Картофель почистите и порежьте дольками. Уложите его в форму для запекания. Добавьте оливковое масло, соль, перец и травы. Зубчики чеснока раздавите ребром ножа и уложите на картофель.
6. Сверху на картофель выложите курицу и залейте остатками маринада.
7. Томаты черри порежьте на 4 части и также выложите в форму.
8. Запекайте в духовке при 200ᵒС около 40 минут.
