mila1301
среда, 23.45
Котлетки с брокколи
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Очень вкусные котлетки! Прекрасно подойдут на ужин для тех, кто следит за своим питанием)
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,02 г
Жиры 5,56 г
Углеводы 1,48 г
|
123
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится24 добавили себе
25
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Брокколи | 90 г |
Птица
 |
Индейка | 280 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Соль | п/в |
|
Брокколи | 90 г |
|
Индейка | 280 г |
|
Яйцо куриное | 2 шт. |
Размораживаем брокколи, режем индейку на средние кусочки
Шаг 2
Все ингредиенты выкладываем в блендер! Бжик-бжик))
Шаг 3
На раскаленной сковороде обжариваем без масла по 4 мин с каждой стороны) приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |