Patee. Рецепты
четверг, 16.55
Диетические ленивые голубцы

Диетические ленивые голубцы

Порций12
Время50 мин
КухняУкраинская кухня
КатегорияПтица
СпособКлассический

Когда мы следим за фигурой, все равно любим вкусно поесть. Это не проблема, ведь существует большое количество диетических и вкусных рецептов. И я вам предлагаю один из них. Это ленивые голубцы без капли жира. Для таких голубцов прекрасно подойдет куриное филе, телятина и вкусный соус. Их не надо обжаривать, просто тушим на слабом огне до готовности мяса. Единственно, в середине готовки я разок их перевернула, что бы голубцы были розовенькие с обеих сторон.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,67 г
Жиры 3,62 г
Углеводы 7,76 г
94
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Елена ЕгоркинаЮлия ИвановаTina chefОльга Сороколетова и 83 нравится
258 добавили себе
345
5
Вам нужно
Крупы
Рис длиннозерный
Рис длиннозерный 70 г
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 100 мл
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 150 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 1 шт.
Птица
Куриный фарш
Куриный фарш 350 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Томатный сок
Томатный сок 150 мл
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Диетические ленивые голубцы - Шаг 1

Для приготовления ленивых диетических голубцов нам понадобятся фарш куриный, капуста, помидор, яйцо, рис, томатный сок, йогурт, соль и перец.

Шаг 2
Диетические ленивые голубцы - Шаг 2
Рис длиннозерный
Рис длиннозерный70 г

Рис отвариваем до полу готовности.

Шаг 3
Диетические ленивые голубцы - Шаг 3
Куриный фарш
Куриный фарш350 г

Высыпаем в него фарш.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

ПтицаГолубцы куриные

Похожие рецепты

Полная версия сайта