четверг, 12.09

Куриная грудка В соево-томатном маринаде 🍗

Порций	6
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 21,31 г

Жиры 1,56 г

Углеводы 0,66 г

107 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

13 добавили себе

Вам нужно

Птица

Соусы

Специи, пряности, добавки

Паприка молотая

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

1. Нарезаю мясо, разделяя каждый кусок филе на 3-4 части.

2. Выкладываю в кастрюлю или пластиковый контейнер, добавляю соевый соус, томатную пасту, соль и специи.

3. Тщательно вмешиваю, убираю в холодильник на 2-3 часа. Когда есть возможность, оставляю мариноваться мясо на ночь.

4. Складываю курятину в рукав, плотно завязываю, делаю несколько проколов сверху, выкладываю на противень.

5. Запекаю 40-45 минут при температуре 160 градусов.

6. Может потребоваться немного больше времени.

7. В готовом виде мясо мягкое и его легко разделить на волокна вилкой.