NastyaLivSverige
среда, 06.58
Филе под помидором и сыром
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Простое и диетическое
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,76 г
Жиры 4,54 г
Углеводы 1,3 г
|
108
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится12 добавили себе
13
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Сметана
30 г
Куриная грудка
600 г
Сыр твердый
50 г
Соль
п/в
Приправа для курицы
п/в
Помидоры (томат)
1 шт.
Горчица
10 г
Петрушка
5 стеб.
Разрезать грудки вдоль, отбить, смазать приправой, выложить на противень с фольгой. Помидор тонко порезать на 8 кусочков и выложить на грудку. Смешать сметану, горчицу, порезанную петрушку и соль, смазать куски, накрыть фольгой и поставить в духовку на 180 гр на 25 минут, достать и посыпать натертым сыром.
