IrinaIed
четверг, 08.53
Острая курочка с овощами.
| Порций | 5 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Готовится быстро и просто! Осторожно много калорий)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,3 г
Жиры 8,57 г
Углеводы 1,31 г
|
134
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
6
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Острая курочка с овощами. - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/6f/27/640x.jpg")
Курица
1,3 г
Аджика
2 ст. л.
Майонез
2 ст. л.
Капуста брюссельская
200 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Приправа для курицы
п/в
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Подготовьте ингредиенты, вымойте куру, можете все лишнее, брюссельскую капусту предварительно замочите в воде на 15 минут. Овощи вообще можно добавлять или убирать по вкусу.
Шаг 2
![Острая курочка с овощами. - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/6f/28/640x.jpg")
Нарежьте куру на порционные куски, я снимаю кожу(не люблю ее).
Шаг 3
![Острая курочка с овощами. - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/6f/29/640x.jpg")
В куру добавить приправы и масло, хорошо перемешать, поставить мариноваться в холодильник минут на 40.
Шаг 4
![Острая курочка с овощами. - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/6f/2a/640x.jpg")
Выложите намаринованную курицу на противень, разложите овощи, и запекайте при 200 градусах, верх низ, минут 45. Еслти нужна корочка то включите верх и поджарьте ещё 5-10 минут. Курочка готова, хорошо подойдёт к булугуру, рису, пюре, грече.
