суббота, 08.37
Куриный фарш с тушеной капустой

Куриный фарш с тушеной капустой

Порций6
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Тушеную капусту часто готовят с мясом, колбасой, сосисками. Сегодня у меня для вас диетический рецепт тушеной капусты с куриным фаршем. Блюдо подойдет всем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также детям. Тушеные овощи: капуста, лук, морковь, кабачок в сочетании с нежным куриным фаршем создают вкусное, сытное и полезное блюдо.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,19 г
Жиры 3,69 г
Углеводы 3,72 г
80
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится
56 добавили себе
68
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 30 мл
Овощи свежие
Кабачок
Кабачок 150 г
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 300 г
Лук репчатый
Лук репчатый 60 г
Морковь
Морковь 60 г
Птица
Куриное филе
Куриное филе 300 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриный фарш с тушеной капустой

Для приготовления куриного фарша с тушеной капустой потребуется: куриное филе, капуста, морковь, лук репчатый, кабачок, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Куриный фарш с тушеной капустой
Лук репчатый
Лук репчатый60 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3
Куриный фарш с тушеной капустой
Морковь
Морковь60 г

Морковь очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к луку.

Шаг 4
Куриный фарш с тушеной капустой
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная300 г

Капусту нарежьте тонкой соломкой. Добавьте в сковороду с луком и морковью.

Шаг 5
Куриный фарш с тушеной капустой
Кабачок
Кабачок150 г
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло30 мл
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Кабачок помойте и нарежьте. Добавьте к остальным овощам. Налейте рафинированное подсолнечное масло и 70 мл воды. Накройте сковороду крышкой и тушите 20 минут перемешивая. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 6
Куриный фарш с тушеной капустой
Куриное филе
Куриное филе300 г
Соль
Сольп/в

Куриное филе измельчите в мясорубке или с помощью блендера. Посолите по вкусу.

Шаг 7
Куриный фарш с тушеной капустой

Добавьте куриный фарш в сковороду с тушеной капустой.

Шаг 8
Куриный фарш с тушеной капустой

Перемешайте капусту с фаршем. Накройте крышкой и тушите 15 минут.

Шаг 9
Куриный фарш с тушеной капустой

Куриный фарш с тушеной капустой готов.

Шаг 10
Куриный фарш с тушеной капустой

Вкусное, полезное, диетическое блюдо подавайте на обед или на ужин. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
RINABOND
Куриный фарш с овощами в сливках
Домашние рецепты
2
12
0
Zoya7
Куриный рулет с морковью и сыром на пару
Домашние рецепты
153
920
14
AnPashbale
Куриные котлеты с молодой капустой
Домашние рецепты
46
313
1
Sunnny
Куриный фарш на листьях латука
Домашние рецепты
2
6
0
Sunnny
Куриный фарш со спаржей
Домашние рецепты
4
28
0
Zoya7
Рулетки из цуккини с куриным фаршем
Домашние рецепты
104
736
4
Sunnny
Курица с овощами под соусом Буффало
Мексиканская кухня
3
13
0
lily-kitty
Энчилада с курицей
Домашние рецепты
3
15
0
Sunnny
Куриные фрикадельки по-тайски
Тайская кухня
3
21
0
Sunnny
Куриные фрикадельки с кешью
Домашние рецепты
1
20
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта