VicaRA
вторник, 14.04
Куриное филе с ананасами
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриное филе с ананасами
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,97 г
Жиры 3,28 г
Углеводы 4,13 г
|
107
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится5 добавили себе
6
5
Вам нужно
Масла, жиры
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе
400 г
Ананас
120 г
Ананасовый сок
50 г
Соевый соус
40 г
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Подсолнечное масло
1 ст. л.
перец смешать с солью и обвалять мясо,оставляем на 15 минут.
Обжарить мясо до золотистой корочки на сковороде
Добавить ананасы и обжарить с мясом.
Добавляем сироп,соевый соус и тушим 30 минут на слабом огне.
