Kristu
вторник, 19.02
Куриная запеканка с кабачком и сыром
| Порций | 6 |
| Время | 1 час 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
#ппобед
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,11 г
Жиры 2,85 г
Углеводы 1,3 г
|
94
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится109 добавили себе
120
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Соевый соус
20 г
Куриное филе
800 г
Перец душистый молотый
п/в
Кабачок
1 шт.
Йогурт
100 г
Сыр твердый
50 г
✔ Кабачёк натереть на тёрке.
✔ Добавить яйца, йогурт, соевый соус, перец молотый. Солить не нужно из-за соевого соуса.
✔ Филе нарезать мелкими кусочками и смешать с остальными ингредиентами.
✔ Выложить в форму. Потереть сверху сыр и выпекать 45-50 мин при 180🌡
✔ Добавить яйца, йогурт, соевый соус, перец молотый. Солить не нужно из-за соевого соуса.
✔ Филе нарезать мелкими кусочками и смешать с остальными ингредиентами.
✔ Выложить в форму. Потереть сверху сыр и выпекать 45-50 мин при 180🌡
