вторник, 19.02

Куриная запеканка с кабачком и сыром

Порций	6
Время	1 час 20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

#ппобед

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,11 г

Жиры 2,85 г

Углеводы 1,3 г

94 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

105 добавили себе

116

Вам нужно

Молочные продукты

Йогурт

100 г

Овощи свежие

Кабачок

1 шт.

Птица

Куриное филе

800 г

Соусы

Соевый соус

20 г

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

п/в

Сыры

Сыр твердый

50 г

Яйца

	Яичный белок	1 шт.
	Яйцо куриное	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	1 шт.
	Яичный белок	1 шт.
	Соевый соус	20 г
	Куриное филе	800 г
	Перец душистый молотый	п/в
	Кабачок	1 шт.
	Йогурт	100 г
	Сыр твердый	50 г

✔ Кабачёк натереть на тёрке.
✔ Добавить яйца, йогурт, соевый соус, перец молотый. Солить не нужно из-за соевого соуса.
✔ Филе нарезать мелкими кусочками и смешать с остальными ингредиентами.
✔ Выложить в форму. Потереть сверху сыр и выпекать 45-50 мин при 180🌡