среда, 12.31

Куриная грудка с творогом и зеленью

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Просто восхитительное сочетание мягкого филе и нежнейшего творога с зеленью. Обед для самых стройных) Ккал: 111; Белки: 20; Жиры: 2; Углеводы: 3

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 18,45 г

Жиры 1,65 г

Углеводы 1,49 г

98 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

95 добавили себе

104

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Молочные продукты

Птица

Соки, воды, напитки

Соусы

Шаги приготовления

Шаг 1

Для начинки нарезать с зеленью и смешать с 5% творогом. В каждом курином филе сделать надрез и нафаршировать начинкой. Уложить филе в огнеупорную форму, полить соевым соусом и лимонным соком. Запекать при 200 С 20-30 минут, переодически поливая выделившимся соком.