lionessssss
вторник, 18.14
Диетические куриные наггетсы из духовки
| Порций | 12 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,62 г
Жиры 6,46 г
Углеводы 5,45 г
|
158
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 19 нравится170 добавили себе
193
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 2 ч. л. |
Птица
 |
Куриная грудка | 2 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Сыры
 |
Сыр твердый | 2 ст. л. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
 |
Сухари панировочные | 6 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Куриная грудка | 2 шт. |
|
Оливковое масло | 2 ч. л. |
|
Сухари панировочные | 6 ст. л. |
|
Сыр твердый | 2 ст. л. |
|
Соль | п/в |
1.Курицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек.
2.Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите филе на противень с антипригарным покрытием.
3. Готовьте в духовке 8 - 10 минут, затем переверните наггетсы и пеките еще около 4-5 минут.
Подавайте с натуральным острым томатным соусом.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |