lionessssss
Tuesday, 18.14
Диетические куриные наггетсы из духовки
| Порций | 12 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19.62 г
Жиры 6.46 г
Углеводы 5.45 г
|
158
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 20 нравится177 добавили себе
201
5
Вам нужно
Масла, жиры
Птица
Сахар, мёд, соль
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
1.Курицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек.
2.Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите филе на противень с антипригарным покрытием.
3. Готовьте в духовке 8 - 10 минут, затем переверните наггетсы и пеките еще около 4-5 минут.
Подавайте с натуральным острым томатным соусом.
