Валерия Владимировна
четверг, 21.48
Диетические маффины

Диетические маффины

Порций12
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияВыпечка
СпособКлассический

!

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,37 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 32,11 г
217
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Катя СудаковаКсения ВерзаковаИрина ПерцеваTatyana Kugan и 17 нравится
138 добавили себе
159
5
Вам нужно
Крупы
Овсяная крупа
Овсяная крупа 90 г
Молочные продукты
Кефир
Кефир 60 мл
Мука, крахмал
Разрыхлитель
Разрыхлитель 1 щеп.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 2 ст. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяная крупа
Овсяная крупа90 г
Кефир
Кефир60 мл
Мёд
Мёд2 ст. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Разрыхлитель
Разрыхлитель1 щеп.

Полстакана овсянки измельчаем блендером в муку.Перемешиваем с 1/4 стакана кефира.
Еще полстакана овсянки заливаем кипятком.Даем набухнуть.
Смешиваем с молотой овсянкой.
Добавляем 2 ст.л. меда, 2 яйца и 1/2 ч.л. разрыхлителя. Можно еще орешков дробленых насыпать или цедру цитруса, имбирь,шоколад, в общем, что хочется.Все перемешиваем.
Наливаем тесто в формы для кексов до половины, кладём начинку (варенье,фрукты,сухофрукты,иногда начинку не кладу,скажем в шоколадный маффин она не нужна).Заливаем начинку оставшимся тестом.
В разогретую духовку до 180 гр. на 35-45 мин.

Тематические подборки

ВыпечкаМаффины

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта