linorakylie
воскресенье, 14.03
Запеканка с цветной капустой
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Отлично подойдёт на обед) Приятного аппетита)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,11 г
Жиры 7,51 г
Углеводы 3,42 г
|
104
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится67 добавили себе
72
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Помидоры (томат)
1 шт.
Соль
1 щеп.
Сыр твердый
70 г
Яйцо куриное
4 шт.
Молоко коровье
100 мл
Капуста цветная
300 г
Подсолнечное масло
20 мл
Приготовление:
1. Приготовим цветную капусту, её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. Потребуются помидор, сыр, молоко, немного масла и сыр.
2. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли.
3. Формочки смазать маслом и выложить цветную капусту.
4. Положить сверху ломтики помидоров.
5. Залить яйцами с молоком.
6. Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180°С.
7. Подавать запеканку горячей.
1. Приготовим цветную капусту, её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. Потребуются помидор, сыр, молоко, немного масла и сыр.
2. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли.
3. Формочки смазать маслом и выложить цветную капусту.
4. Положить сверху ломтики помидоров.
5. Залить яйцами с молоком.
6. Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180°С.
7. Подавать запеканку горячей.
