adlart
Monday, 07.13
Омлет с брокколи
| Порций | 12 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
8
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7.3 г
Жиры 4.93 г
Углеводы 3.69 г
|
87
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
1
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Соль морская
п/в
Перец черный горошком
п/в
Сливочное масло
п/в
Молоко коровье
200 мл
Яйцо куриное
12 шт.
Брокколи
600 г
Отварить брокколи 3 - 5 минут, отбросить на дуршлаг, промыть холодной водой. Смазать противень сливочным маслом, выложить брокколи, залить омлетом, поставить в духовку на 20 мин, 180 градусов.
