adlart
вторник, 07.29
Омлет с брокколи
| Порций | 12 |
| Время | 34 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
18
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,05 г
Жиры 1,21 г
Углеводы 6,1 г
|
42
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
4
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Брокколи
600 г
Молоко коровье
200 г
Перец черный горошком
п/в
Соль морская
п/в
Яйцо куриное
12 г
Сливочное масло
п/в
Отварить брокколи 3 - 5 минут, отбросить на дуршлаг, промыть холодной водой. Смазать противень сливочным маслом, выложить брокколи, залить омлетом, поставить в духовку на 20 мин, 180 градусов.
