darja19
Sunday, 19.12
Безуглеводные пончики без сахара
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Аэрогриль |
Низкоуглеводные пончик без сахара, с необычным ингредиентом
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.71 г
Жиры 5.81 г
Углеводы 7.33 г
|
120
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится1 добавил себе
2
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Безуглеводные пончики без сахара - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/d2/35/640x.jpg")
В рецепте вместо муки используется супер ингредиент - бамбуковая клетчатка. Всего 4 калории на 100 грамм), псиллиум, кстантановая камедь. Разминаем творог, добавляем белок, перемешиваем. Камедь На кончике ножа, 1/4 чайной ложки корицы, сахарозаменитель, разрыхлитель, 12 грамм клетчатки, 1/2 чайной ложки псиллиума. Хорошо перемешиваем и оставляем на 10 минут. Затем мокрыми руками формируем шарики и отправляем в духовку(аэрогриль) на 150 градусов 15-20 минут.
