понедельник, 05.08

ПП-маффины!

Порций	7
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Выпечка
Способ	Классический

Без муки, масла и сахара

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,76 г

Жиры 3,97 г

Углеводы 23,18 г

128 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Мука, крахмал

Разрыхлитель

1,5 г

Сладости, джем, варенье

Фрукты, ягоды

Чай, кофе, какао

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для теста:
• Банан - 1,5-2шт
• Яйцо - 2 шт
• Какао - 2 ст. л.
• Разрыхлитель - 0,5 ч л.
* Низкокалорийный джем для начинки (у меня абрикосовый)
Сразу говорю, что с начинкой вкуснее 😻
Украшение по желанию. Приготовление:
Банан + яйца + какао + разрыхлитель - все взбиваем в блендере до однородной массы.
Выливаем в силиконовые или бумажные формочки.
Заполняем их на 2/3 части.

Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 15-20 мин.

Достаём, как появятся трещины сверху.

Маффин будет казаться ещё жидким, поэтому даем ему остыть и только потом вынимаем из формочек.

Остывшие кексы украшаем.

Из этих ингредиентов выходит 8 маленьких маффинов.

КБЖУ на 1 маффин: 90/5/6,1/11