
ПП выпечка 🥮
Порций | 6 |
Время | 45 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Выпечка |
Способ | Классический |
Вкусно, полезно и просто!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,98 г
Жиры 4,56 г
Углеводы 12,37 г
114
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
33
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1


Кефир обезжиренный
100 мл

Творог обезжиренный
5 ст. л.

Яйцо куриное
1 шт.

Стевия
п/в

Овсяные хлопья
2 ст. л.

Разрыхлитель
1 ч. л.

Мука кукурузная
1 ст. л.

Мука рисовая
1 ст. л.

Ванилин
1 щеп.
🔴Понадобится:
🍶Кефир обезжиренный - 100 мл.;
🍚Творог обезжиренный- 5 ст.л.;
🥚Яйцо - 1 шт.;
🥮Разрыхлитель - 1 ч.л.;
😋Сах. заменитель - по вкусу (берёте побольше);
😋Ванилин - 1 щепотка;
🍚Мука - 2 ст.л. (Я брала 1 л. рисовая, 1 л. кукурузная);
😋Хлопья овсяные - 2 ст.л.;
🍒🍎🍓Любые ягоды и фрукты - по желанию.
.
🍶Кефир обезжиренный - 100 мл.;
🍚Творог обезжиренный- 5 ст.л.;
🥚Яйцо - 1 шт.;
🥮Разрыхлитель - 1 ч.л.;
😋Сах. заменитель - по вкусу (берёте побольше);
😋Ванилин - 1 щепотка;
🍚Мука - 2 ст.л. (Я брала 1 л. рисовая, 1 л. кукурузная);
😋Хлопья овсяные - 2 ст.л.;
🍒🍎🍓Любые ягоды и фрукты - по желанию.
.
Шаг 2

Овсяные хлопья замачиваем кефиром на 3 минуты.
Шаг 3

Добавляем сахарный заменитель, творог, ванилин и разрыхлитель. Смешиваем тщательно.
Шаг 4

Далее добавляем муку и снова перемешиваем.
Шаг 5

Добавляем любимые ягоды или фрукты. Аккуратно перемешиваем.
Шаг 6

Выкладываем смесь в форму, заранее застелив в неё пергамент (покупайте всегда пергамент на СИЛИКОНОВОЙ основе). Выравниваем смесь ложкой. Ставим запекаться на 30-40 минут в разогретую духовую печь при 180*.