goodmaaha
воскресенье, 06.58
Протеиновые вафли
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Бельгийская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Вафельница |
КБЖУ 412/46/18/22
(6 шт.)
(6 шт.)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 18,86 г
Жиры 9,31 г
Углеводы 10,73 г
|
192
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
7
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
1 г
Малина
30 г
Пекан
7 г
Мука цельнозерновая
15 г
Яйцо куриное
55 г
Протеиновый порошок
25 г
Кунжут
7 г
Творог обезжиренный
85 г
Смешать и выпекать 7мин.
