четверг, 18.15

Диетический манник с медовой пропиткой

Порции	4
Время	50 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Выпечка
Способ	Классический

Однозначно станет одним из моих фаворитов

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,43 г

Жиры 2,34 г

Углеводы 22,72 г

124 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

42 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Крупы

Молочные продукты

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Мука, крахмал

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Манку с отрубями (у меня микс из отрубей и клетчатки) заливаем кефиром минут на 40. Затем добавляем желтки, белки взбиваем отдельно. Остальные ингредиенты к массе, белки в конце. Выливаем в смазанную маслом форму и в духовку минут на 40-50 до золотистой корочки.

Шаг 2

Мёд

1 ст. л.

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

200 г

Молоко слегка подогреваем, добавляем и размешиваем мёд и заливаем наш манник молочной смесью недоставая из формы. Даём остынуть и достаём. Я достала вечером, кушала утром) ооочень вкусно)